Hey! Schön, dass du da bist.

Ich heiße Elena Dück, bin 32 Jahre alt, und wohne in Düren. Seit 10 Jahren bin ich verheiratet und im April 2020 sind wir Eltern unserer Tochter geworden. So haben wir die Entscheidung getroffen unsere Wahlheimat Köln zu verlassen, und wieder zurück nach Düren zu ziehen. Den kölschen Frohsinn habe ich allerdings mitgenommen!
Bevor ich Mutter geworden bin, habe ich als Produktmanagerin für Gruppenfernreisen gearbeitet und so mein Hobby mit meinem Beruf verbunden. Denn in den letzten Jahren bin ich viel gereist und war unter anderem in Island, Sri Lanka, Mexiko, Indonesien, Nepal, Namibia und Costa Rica.
Neben dem Reisen liebe ich es ein gutes Glas Wein zu genießen, Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie zu verbringen und auf Konzerte zu gehen.

Die Geburt meiner Tochter war ein einschneidendes und weltbewegendes Ereignis. Die Faszination rund um die Themen Geburt und „Mama werden“ hat mich seitdem nicht mehr losgelassen, und ich habe mich gefragt, was ich tun kann, um anderen werdenden Eltern in dieser besonderen, anstrengenden und emotionalen Zeit beistehen zu können. So habe ich mich für die Ausbildung zur Doula Geburtsbegleiterin bei Melanie Schöne angemeldet, die ich im November 2021 erfolgreich abgeschlossen habe. Seitdem bin ich Mitglied im Verein Doulas in Deutschland e.V. und im Doula Verbund Deutschland e.V.

Als Doula möchte ich dazu beitragen, dass Frauen (und Partner/in) die Geburten ihrer Kinder als positiv und stärkend erleben. Dabei schreibe ich dir nicht vor, wie du gebären sollst, sondern möchte dich so unterstützen, bestärken und informieren, dass du selbstbestimmt und positiv in die Geburt gehst.

Ich freue mich darauf, mit dir diesen spannenden Lebensabschnitt ein Stück mitzugehen.

Deine Doula Elena

Das zugegeben etwas sperrige Wort „Doula“ stammt aus dem Altgriechischen (douleia) und bedeutet „der Frau dienen“. Geprägt wurde dieser Begriff in den 1970er Jahren durch die Professoren John Kennell und Klaus Marshall, die sich mit dem Phänomen einer Geburtsbegleiterin beschäftigten. Sie konnten durch Studien nachweisen, dass die kontinuierliche 1:1 Betreuung einer Gebärenden durch eine geburtserfahrenen Person, die sich ihr liebevoll zuwendet, eine erhebliche Auswirkung auf den Verlauf der Geburt haben kann. Sowohl die Geburtsdauer, als auch die Häufigkeit der Schmerzmittelgabe konnte positiv beeinflusst werden.
Diese Studien wurden im Jahre 2003 anhand der Erfahrungen von fast 13.000 Frauen wiederholt – mit demselben Ergebnis: Neben einem geringeren Risiko einen Kaiserschnitt oder andere Interventionen zu erleben, ergaben die Untersuchungen außerdem, dass sich die frischen Eltern besser an ihre neue Familiendynamik anpassten, wesentlich mehr Babys voll gestillt wurden und Frauen signifikant seltener an Wochenbettdepressionen litten.

Was in aussagekräftigen Studien nachgewiesen konnte, ist im Grunde verloren gegangenes Wissen alter Kulturen: Denn über Jahrtausende hinweg wurden Frauen immer während der Geburt von anderen Frauen, die selbst schon Kinder hatten, begleitet. Doch in den letzten Jahrzehnten hat sich viel in der Geburtsbegleitung geändert. Die Geburten in häuslicher Umgebung wurden in die Krankenhäuser verlagert und aufgrund von Personalmangel und festgelegten Klinikabläufen ist eine kontinuierliche Begleitung einer Gebärenden nicht mehr möglich. Die medizinische Betreuung und routinemäßige Kontrollen stehen im Vordergrund.

Wenn du dich für eine Begleitung von mir als deine Doula entscheidest, bin ich vom ersten Tag an für dich da.
In der Schwangerschaft bin ich deine Vertraute und habe immer ein offenes Ohr für deine Sorgen, Fragen und Gedanken. Es gibt nichts, was du nicht vor mir laut aussprechen kannst.
Ich informiere umfangreich über den Geburtsverlauf und über die verschiedenen üblichen und alternativen Möglichkeiten der schmerzlindernden Methoden, spreche allerdings keine Empfehlungen aus. Ich möchte dich und deinen Partner/deine Partnerin stärken für die bevorstehende Geburt und mit euch gemeinsam herausfinden, was euch für dieses besondere Ereignis und die Zeit danach wichtig ist, damit ihr trotz aller Unwägbarkeiten selbstbestimmt die Geburt erlebt.

Während der Geburt bin ich kontinuierlich anwesend und helfe dabei, die Geburtsumgebung so zu gestalten, dass sich die Frau sicher und wohl fühlt. Ich werde dir Entspannungstechniken anbieten und dich ermutigen in Bewegung zu bleiben, um den Geburtsprozess zu begünstigen. Deine Emotionen können viel Einfluss nehmen auf den Verlauf der Geburt. Daher unterstütze ich dich dabei, dich vollkommen auf die Situation einzulassen, damit du in deine ganze Kraft kommen kannst. Deinem Partner/deiner Partnerin helfe ich dabei, die Rolle während der Geburt zu finden, mit der er/sie sich wohlfühlt und gebe euch dabei den nötigen Raum, den ihr als Familie braucht.

Wenn wir uns nach der Geburt im Wochenbett wiedersehen, können wir gemeinsam deine/eure Erinnerungen an die Geburt durch Gespräche und Rituale aufleben lassen und verarbeiten. Ich kann euch dabei helfen, die Verbindung zwischen eurem Kind und euch aufrechtzuerhalten und zu stärken. Auch körperlich möchte ich dir etwas Gutes tun und kann mit verschiedenen Techniken dein Wohlbefinden steigern.